2022-07

おから

糖質制限中でもおやつが食べたい!【ヨーグルト入り蒸しパン】

糖質制限中でもおやつが食べたいということでヨーグルト入り蒸しパンを作ってみました。 おからパウダーを使用しているので糖質制限しつつ、タンパク質と食物繊維も多め。 ちなみに、手元にあったおからパウダーの栄養...
オートミール

毎日オートミールを食べて痩せる? オートミールダイエットの秘密

人気のオートミール、今回は「米化」したオートミールでダイエットを目指すあなたのための記事です。 オートミール・ダイエットのいちばん簡単な方法、それは、米化したオートミールを白米のごはんの代わりに食べることです。 米化とは...
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